北京八大处整形杨庆华院长说,吸脂手术去除了人体大部分脂肪细胞,打破了身体代谢和功能的平衡,虽然我们身体有很强的适应调节能力,但是适当的补充营养还是有必要的。
杨庆华个人介绍
主任医师,教授,博士研究生导师,整形七科科主任,北京八大处整形医疗美容医院医疗院长。
擅长:脂肪抽吸体形雕塑手术,脂肪注射充填;面部年轻化手术;面部除皱术;隆鼻术;微创美容;重睑成形术,眼袋去除术;各种先天性小耳畸形、外伤性耳廓缺损的治疗、耳廓再造术后效果不满意的再次修复手术;体表巨大色素痣的治疗;烧伤后面部瘢痕的治疗。
具体来说,提需要高身体的新陈代谢,增加高密度脂蛋白,增加脂肪分解,增加免疫力,避免疲劳,以减少手术后水肿和淤血。所以量身定做“食谱”就很重要。
北京八大处整形杨庆华:第一天(手术当天)
为了体内蓄积的麻醉药物的排泄。尽量多进流食比如汤,果汁,水,膳食苏打水等。(不能单纯喝白开水,因为这样会加重水肿)
北京八大处整形杨庆华:第二天
早餐:水果、谷物,脱脂牛奶不加糖的黑咖啡或茶(这样有利于消肿)
午餐:汤(少盐、有营养的),依然是谷类、黑咖啡或茶等
晚餐:绿色蔬菜(最好是上汤的),鸡肉(就是白肉,还有鱼肉等,不能烤或油炸熟),睡觉前少喝水
北京八大处整形杨庆华:第三天
早餐:橙汁(或者水果),鸡蛋,馒头或全麦面包,外加黑咖啡或茶,总之,怎么有营养,怎么吃
午餐:绿色水果蔬菜沙拉(低卡路里),黑咖啡或茶,部分谷类食品和白开水
晚餐:绿色水果蔬菜沙拉(低卡路里),金枪鱼或鲑鱼(总之是您喜欢吃的鱼类),淀粉类食品(如烤马铃薯等),还有黑咖啡或茶等,少量白开水
北京八大处整形杨庆华:第四天
早餐:1杯酸奶柠檬,黑咖啡或茶
午餐:冷火鸡片(白肉类,鸡肉,但是不能油炸)、蔬菜汤、黑咖啡或茶,适量白开水
晚餐:蔬菜沙拉,少量低盐乳酪,新鲜水果,黑咖啡或茶,适量白开水
北京八大处整形杨庆华:第五天
早餐:一块全麦面包,黑咖啡或茶
午餐:营养丰富的水果蔬菜沙拉,黑咖啡或茶,适量白开水
晚餐:营养丰富的水果蔬菜沙拉,蒸鱼,黑咖啡或茶,适量白开水
北京八大处整形杨庆华:第六天
早餐:1杯橙汁、1块全麦面包、黑咖啡或茶
午餐:干酪,营养丰富的水果蔬菜沙拉,黑咖啡或茶,适量白开水
晚餐:营养汤,(低盐)营养丰富的水果蔬菜沙拉。烤鸡肉、黑咖啡或茶,适量白开水
北京八大处整形杨庆华:第七天
早餐:1 / 2哈密瓜(西瓜)、黑咖啡或茶
午餐:1个苹果、黑咖啡或茶、酸奶
晚餐:营养丰富的水果蔬菜沙拉,虾、贝类和鱼类、黑咖啡或茶,适量白开水
