肝脏是人体非常重要的代谢器官,大家应当守护好肝脏健康!可现代生活工作压力大,很多人不注意身体健康,长期处于亚健康状态,肝脏也承受着很大负担,各类肝脏疾病发病率居高不下!肝脏健康已经成为全社会普遍关注的问题,该怎样保护肝脏健康呢?山东张慧琴主任是济南中医肝病医院的坐诊专家,山东济南中医肝病医院张慧琴主任为大家讲解,肝脏健康该如何保护?
1、均衡饮食:选择清淡有营养的食物,保证各项营养元素,包括蛋白质、维生素、糖类、脂肪、微量元素等均衡摄入,避免暴饮暴食,过于油腻等。
2、保持体重:超重会加大患脂肪肝的概率,保持正常体重,适当锻炼。
3、少喝酒:酒精对肝脏具有直接损害作用,饮酒过度会导致酒精肝,直接影响肝脏功能。
4、注意血液污染:病毒性肝炎可通过血液传播,为保护肝脏,应尽可能避免不必要的输血、打针等,不与他人共用牙刷、刮胡刀,接触受到血液污染的器具。
5、合理用药:药物均在肝脏进行代谢解毒,一定要避免乱服药的情况,用药严格遵循医生医嘱,避免多种药物相互作用,引起药物性肝损伤。
6、保证睡眠:良好的休息对肝脏非常重要,成年人正常的睡眠时间应该为8小时,避免熬夜。
济南中医肝病医院坐诊专家——张慧琴主任
副主任医师,从事临床医疗工作30余年,对乙肝大小三阳、肝硬化、肝腹水、酒精肝、肝纤维化等各类肝脏疾病的诊疗有着非常丰富的临床经验。曾多次受邀参加国内医学学术会议,不断学习新的诊疗技术,将其运用到临床实践当中。
专业擅长:张主任深知肝脏对于人体的重要性,一直致力于各类肝脏疾病的研究与临床诊疗,在多年的临床实践中,针对乙肝、丙肝、脂肪肝等各类肝脏疾病,总结出了自己的专业见解,能够根据患者的检查情况快速准确判断患者病情,并为其制定个性化诊疗方案,疗效显著。
山东张慧琴主任长期在济南中医肝病医院坐诊,为方便广大肝病患者预约就诊,济南中医肝病医院特开通网络咨询问诊挂号通道,凡是肝病相关问题或预约挂号专家,均可拨打院内热线0531-88252222或关注“济南中医肝病医院”微信公众号留言。
