当前,慢阻肺已成为我国第四大死亡原因。更为严峻的是,慢阻肺患者对于慢阻肺的知晓率不到3%,97.4%的慢阻肺患者对自己身患的疾病毫不知情。首次因慢阻肺住院后,中位生存期仅3.6年。
慢性咳嗽是慢阻肺最早出现的症状,随病程发展可终身不愈,常晨间咳嗽明显,夜间有阵咳或排痰。气短或呼吸困难是慢阻肺的主要症状,早期在劳累过度时出现,后逐渐加重,以致在日常生活甚至休息时也感到气短。
慢阻肺这么可怕,要怎样预防呢?哈尔滨忠山中医医院于伯琴主任提醒,预防慢阻肺注意以下几点:
一、戒烟:吸烟、空气污染(包括厨房油烟)、职业暴露等都是导致慢阻肺的高危因素。
二、减少室内空气污染:保持居室空气新鲜。
三、加强营养:摄入充足的优质蛋白,如鸡蛋、鸡胸肉等,可以增强免疫力。
四、呼吸功能锻炼:保持良好的肺功能,可通过做瑜伽、呼吸操、唱歌、吹笛子等进行呼吸功能锻炼。
五、早发现:由于慢阻肺起病隐匿、初期症状不明显,导致许多人错过了最佳的治疗时机。
如果自己出现反复咳嗽、经常有痰等症状、具备慢阻肺危险因素,应进行肺功能检查,做到早诊断、早发现、早治疗。