由于学习、工作、情感等各种压力的增加,失眠的发病人数越来越多。郑州国医堂医院专家介绍说,入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等等都是患者的常见表现,危害是很大的。那么,有哪些危害呢?
1、影响皮肤健康
人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白,如眼圈发黑、易生皱纹等。
2、影响生长发育
青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。
3、影响创造思维
失眠患者可能都有一个共同的感受,那就是大脑的思维能力降低了。科研人员认为,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
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李慧芳主任,从事精神心理疾病临床医学工作三十余年,在治疗失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱等精神疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验。多次参加国内外学术交流会议,利用最先进的诊疗经验融合传统中医精髓,全方位诊疗,把疗效达到最佳!
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温馨提示:大家对于长期失眠的危害有了一定的了解,专家指出,出现失眠的症状不仅会降低身体免疫力,还会导致人们的情绪容易变差,严重的更会影响青少年的身体发育,导致人体加速衰老等,所以针对长期失眠的问题,要注意及早进行治疗。
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