对于夫妻而言，适当的进行夫妻生活不仅对身体健康有好处，还能促进夫妻双方之间的感情，但是性生活后要做好这几件事，否则可能反而会伤身哦！
1、性生活后立即排尿，伤前列腺！
很多男性朋友性生活后直奔洗手间排尿，尚不知这样很容易对前列腺造成伤害，严重的还会导致排尿困难，甚至尿不出来。
原因：因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。性生活后，男阴茎海绵体充血一般需要时间消退，尿道括约肌和逼尿肌的收缩也一样。如果此时还急着排尿，不仅使尿道内的压力增高，还会使带着细菌和代谢废物的尿液逆流进入前列腺，久而久之，容易导致前列腺炎、膀胱炎和尿道感染。
建议：稍作休息，等勃起状态基本消退后再排尿为最好。有条件的此时还可以用温水清洗下下身。
2、性生活后立即洗澡，不可取
一番大战，大汗淋漓，很多人爱爱完全身是汗，很不舒服，?必须要先洗个冷水澡才能安心睡觉。对此，长春航天医院男科专业医生指出。性生活后不论是洗冷水澡还是热水澡，对身体都有一定程度的伤害。性爱属于较为剧烈的活动，事后洗澡会引发心慌、气喘等症状。
原因：冷水澡会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，加重心脏的负担，而洗热水澡，会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。
建议：性爱后不宜立即洗澡，可休息半小时后再洗，或用温水清洗局部。
3、性生活后立即抽烟，小心阳痿！
很多人都喜欢性生活后抽根烟，放松一下，但这事后烟的危害可大了。且不说抽烟给身体带来的危害，性生活时因为消耗太多的体力，会让自己的血液流速加快，呼吸加速，血管扩张，如果你这时候吸烟，烟草中的尼古丁，会更快地进入血液中，最终不仅减少了阴茎动脉血液流量，还会破坏勃起时静脉限流机制，麻痹我们的神经，让你失去快感，长期以往，就可能会导致你不举甚至是阳痿。
建议：戒烟就万事大吉啦。
4、性生活后倒头就睡，更疲劳！
男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，还会引起疲劳的反射射精继续松弛，疲劳感难以消失睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天。这就是为什么很多男人爱爱后第二天感觉腰酸悲痛的原因。
建议：可以和伴侣聊聊天，看看书，或者休息会下床多活动活动。
长春航天医院男科专业医师温馨提示：好的生活习惯是保持男性性能力的关键所在，所以平时性生活后做好这几件事，才能最大程度地降低对自身性能力的伤害。
