《她的私生活》金宝罗狂爱烤地瓜 营养师认证吃2周甩肉2公斤

新闻
网络
2019年04月14日 16:22

▲金宝罗是地瓜狂粉,但一开始也是因为减肥才开始吃。(图/翻摄金宝罗IG)

韩国女星金宝罗(又译:金宝拉)延续《SKY CASTLE》(天空之城)的高人气,最近又在刚开播的《她的私生活》担纲女二,开播前在特辑中,她揭露私下「狂粉」举动,表示自己是「地瓜爱好者」,从18岁那年为了减肥开始吃地瓜,由于太好吃直接被圈粉,吃到现在已5年。她疯狂追爱的程度,甚至连明星好友金赛纶都特地送上地瓜吊饰。

▲金宝罗热爱地瓜的程度,连身边好友都会看到地瓜立刻想到她,金赛纶就送上地瓜吊饰给她。(图/翻摄tvN《她的私生活》开播特辑)

金宝罗热爱地瓜的程度超疯狂,instagram甚至有6个精选限时动态全是地瓜照!除了烤地瓜外,她拍戏时也随身带上许多地瓜口味的零食,解解嘴馋,保持愉悦心情。其实,真的曾有日本艺人靠着「地瓜减肥法」成功甩肉,2周内减下2公斤。

▲金宝罗吃地瓜时会露出幸福的表情。(图/翻摄tvN《她的私生活》开播特辑)

日本营养师二宫真树曾在健康节目中表示,地瓜中除大量膳食纤维外,也含有药喇叭苷(Jalapin),两者皆具有整肠、促进肠胃蠕动的效果,能加速排除体内老废物质。另外,地瓜中也有大量矿物质,维生素C含量为苹果的5倍,也含有钾与镁,有养颜美容、预防水肿功效。

▲金宝罗在剧组内拍戏时,也会随身带许多地瓜零食。(图/翻摄金宝罗IG)

二宫真树也表示,地瓜能带皮吃,地瓜皮含有多酚,有强力抗氧化效果。想减肥的人,可以用地瓜代替白饭,持续两周以上,就能看出效果,且也不用餐餐用地瓜代替主食,三餐择一就能见效。

▲日本营养师认证,地瓜当作主食,连续吃两周就能看出瘦身成效。(图/翻摄金宝罗IG)

潮生活©部分网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!
金赛纶 地瓜 金宝
你该读读这些:一周精选导览
更多内容...

TOP

More