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比「我爱你」更重要! 治疗师公开幸福伴侣最常讲的10句话

发布时间 2019年03月01日 20:22    编辑:fashion    来源:网络

▲想跟另一半走得长久,这些话真的要多说。(图/翻摄自www.imdb.com)

在年纪增长后,会发现找到能相爱的人实在很难!而若找到了,对的「相处之道」才能让感情走得长久。《赫芬顿邮报》邀请婚姻治疗师分享幸福伴侣、夫妻经常对彼此说的话,比起熟知的「我爱你」,以下10句话快记牢了。

1.「我会陪着你」

现代人的压力来自于工作、生活或甚至社群媒体上,每天都有可能遇到不同挑战,心理学家Samantha Rodman说:「『我会陪着你』意味着你把伴侣放在第一位,不管怎样你都会支持对方」,反之则会让关係陷入危机。

2.「我可以帮你吗?」

最幸福的伴侣,可以是独立自主,但也是「神队友」!如果你发现对方正面临着可能无法跨越的难题,不妨主动上前询问、减轻负担。心理学家Shannon Chavez表示:「这展现出你的同情心,也代表你真的关注他的幸福。」

3.「你看起来很棒!」

当热恋期一过,对于对方外型可能就不会感到新鲜,但别忘记时常称赞对方,能为感情适度加温。

4.「我相信你」

遇到新目标或挑战时,人们常常会质疑自己,伴侣的一句「我相信你」会带来莫大动力!Samantha Rodman表示:「你可以换句话说『我相信你的判断』、『我知道你会做出正确的决定』,会使对方找到自信与安全感。」

5.「谢谢你」

别以为感情里什么事情都是理所当然,从倒垃圾、煮饭或照顾小朋友这些平凡琐事,向他说声「谢谢」,其实能肯定对方的付出,互相保持着一种欣赏、感激的好感,别只在情人节、生日才表达这些心意。

6.「我很抱歉」

人都会犯错,但要低头可不容易,面对最亲密的伴侣,治疗师Kurt Smith建议要勇于承认错误,「这可以让你们打开沟通桥樑,若不这么做,感情会容易恶化、造成伤害。」

7.「好」

生活上面临许多选择,若对方提了一个意见询问你是否OK,常常说「不要」打枪他,久了自然会留下裂痕。试着说「好」,代表你是慷慨与有灵活性的人,或委婉的提出其他想法,都会比说「NO」来得好。

8.「如果可以,我想要⋯」

不要以为在一起久了,对方就会是你肚子里面的蛔虫,夫妻治疗师Kari Carroll强调「要以明确、直接的方式与对方沟通」,如此一来也不会造成过度揣测与传达错误。

9.「我觉得⋯」

两个人能长远走下去,懂得对方的「情绪」是关键!治疗师Kurt Smith表示:「特别是男人,能说出自己的挫折、羞愧情绪,是幸福的重要关键。」学会分享正面与负面的感受,能让两个人更紧密连结在一起。

10.「你是对的」

幸福的感情专注于两人的积极、正面,而非放大彼此的缺点。透过赞美对方的好,相处起来自然更加和谐、快乐。

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