许多女星分享她们的保养祕诀就是「天天敷面膜」，仿佛敷面膜就能解决所有肌肤困扰，但皮肤科医师可不这么认为，踢破这些秋冬保养迷思，听听专家怎么说！
天天敷面膜对肌肤好？
一般来说，面膜一星期敷1~2次，每次敷15~20分钟为限，若敷太久，有可能会反被面膜吸收面部的水分，反而会造成细纹或干纹。面膜含有很多香料及酒精成分，这些都会使肌肤屏障变得脆弱，有可能导致后天敏感肌的出现。
冬季一定要用滋润型保养？
夏季和冬季的保养重点的确不同，常听别人说清爽保湿不适合冬季用，皮肤科医师认为，挑选保养品应该以自身肌肤的保水力当作依据，如果肌肤缺水是该选用滋润型，但是成分要注意，若含太多油分会停留在肌肤表面，容易造型毛孔堵塞。建议挑选含含透明质酸、甘油、B5等成分，就能达到不错的保湿效果。
肌肤干燥靠保养就足够？
医师表示外涂的保养品只是辅助，回归根本是要喝足够的水，一天至少要喝8~10杯水才足以对抗冬天的干燥。那饮料或是热汤算水分吗？虽然也都是汤水，但却也含不少糖份和热量，喝水还是最好的。
保湿喷雾随时喷就不会干？
每个人的肌肤状态不同，有人早晚涂乳霜就足够，有的人不涂也不会干燥。肌肤只要状态健康，自然就会拥有正常的锁水功能。很多人习惯用保湿喷雾保湿，这样反而会带走脸上原有的水分和油脂，保湿喷雾只是治标不治本。
