冬季烘烤取汗犯大忌

冬季烘烤取汗犯大忌 冬令,太阳南归,阳光直射南半球,偏斜照向北...

舒悦

冬令时节，太阳南归，阳光直射南半球，偏斜照向北半球，因而是北半球一年中最寒冷的季节。此时天地间阳气潜藏，阴气极盛，大地冰封，万物生机内敛，动物蛰伏冬眠。中医认为，一切生物皆顺应一个“藏”字，以增加体内物质储备，减少物质消耗，即新陈代谢上的同化大于异化。其意义在于为越冬积存能量和养精蓄锐，为来春生长储备物质和生机。人与天地相应，冬令养生无疑应顺应这一规律，此时也应是阳气内藏，阴精内敛。因而《黄帝内经·素问·四气调神大论》主张此时人在作息上应“早卧晚起，必待曰光”。因为人生理上有一规律，人醒时，阳气趋向体表，以支持人体的活动和防御外邪入侵；睡着时则阳气趋向体内，故人睡着后衣被太薄，极易受凉。调查证实，寒冷与冠心病、心肌梗死的发病关系极为密切。经统计，每年有两个冠心病高发期，其中发病最高的就是11月至第二年的1月，其机制是寒冷、低气压，会使人血管收缩，血压升高，心脏负荷加大，冠状血管痉挛，使原来已经硬化狭窄的血管更加狭窄，甚至闭塞，从而造成心绞痛或心肌梗死。

冬令严寒，为防寒冷对人的侵害，采取一些防寒保暖的措施是必要的，但不宜暴暖或烘烤取汗。《内经》指出冬令要“无泄皮肤”，因为这样就会内扰阳气，使阳气外泄。为什么古人一再告诫冬令不可大动、大热，让阳气外泄呢？因为阳气有温煦保卫人体的功能，冬令寒冷，内脏乃人之生命活动的中心，更不能让寒冷侵袭，因而始终要让阳气内守，以保护内脏。而人的生理调节上，表现为毛孔收缩且少汗等，正是为了保护阳气和阴液不外泄，这也是顺应自然长期进化养成的。可我们现代人却偏要与亿万年所形成的一些规律过不去，冬令常把室内搞得很温暖，烘烤取汗者更为常见。一个患者来看病，告诉我他天天夜里出汗，白天口干咽燥，且烦躁。我先不知其因，用药一直效果不显，后经细询，方知他因怕冷，天天开着电热毯睡觉。人是带电体，电磁波肯定对人体生物电产热后也会逼阳气和阴液向外泄，怎能不生病？