刷牙也需要“温柔对待”_健康_资讯_

温柔对待宝宝的认生期

罗鑫

今年刚刚四十岁的章女士近来无论喝热水還是喝冷水，总感觉牙齿酸酸的，来到口腔科就诊，医生给她做了口腔全面检查，发现造成她牙齿酸痛不适的原因是其刷牙方法不正确导致的牙齿楔状缺损。

刷牙方法不正确，10颗牙遭损伤

“你牙齿上牙颈部硬组织损伤明显，同时还伴有牙龈萎缩、牙根暴露，主要原因是你采用了横向刷牙的方法，其中有10颗牙受损特别严重。”医生说，“不过有弥补的方法，缺损浅、有酸痛不适感觉的牙齿可做脱敏治疗，缺损较深者可通过补牙的方法治疗。”经过清洗牙结石、牙齿脱敏、补牙近两个小时的细心治疗，章女士的牙齿光洁如新。

牙齿软硬组织都需要保护，巴氏刷牙法“温柔”

清理牙齿

临床上因为刷牙方法不对，造成牙齿软硬组织的损伤情况很多见，硬组织损伤最常见的为牙齿楔状缺损，软组织的损伤最常见的是牙龈萎缩。牙齿硬组织损伤可通过充填修复的方法进行治疗，但是牙龈萎缩就没有办法恢复了。

因此刷牙一定要选择正确的方法。牙刷一般选择软毛、小头的牙刷，大小以能放入口中灵活转动为宜，长度以能覆盖2～3颗牙齿为宜。如果有牙齿敏感的症状可选用抗敏牙膏。刷牙时力量不能太大，不能横向刷牙。

刷牙方法比较推荐的是巴氏刷牙法。将刷毛指向根尖方向，与牙长轴呈45°，轻度加压，使刷毛进入龈沟，短距离（2～3毫米）水平颤动牙刷约10次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面。再移至下一组牙，重复同样动作。刷前牙舌面时，将牙刷竖放在前牙舌面，使刷毛垂直并指向进入龈沟。最后刷咀嚼面，稍用力做前后来回刷。